6 Consejos para conducir muchas horas

Tanto si es un conductor nuevo como si llevas mucho tiempo en el sector, hemos recopilado una serie de consejos para conducir muchas horas y asegurar que el tiempo que pasas al volante no es solo eficiente, sino seguro.

Ya sea que estés comenzando tu primera semana como un nuevo camionero o que hayas recorrido más de un millón de km en la carretera, conducir un camión de 18 ruedas presenta muchos desafíos. Hemos recopilado una lista de cinco consejos para camioneros de otros camioneros para asegurar que su tiempo en la carretera no sólo sea eficiente sino también seguro.

1. Consejos para conducir muchas horas - Descansos

Como camionero, estar alerta es una de las partes más complicadas del trabajo. La mayoría de las veces no son las cosas que haces, sino lo que sucede a tu alrededor lo que puede causar un accidente grave. La vida y seguridad es lo primero y descansar adecuadamente asegurará que los sentidos estén al 100% para evitar posibles accidentes. Aunque el horario de sueño de cada persona es diferente, intente dormir entre 7 y 8 horas cada noche.

Consejos para conducir muchas horas - Hidratación

Estar alerta no solo depende de un descanso adecuado. Hidratarse también es esencial para una adecuada función cerebral. Los estudios han demostrado que estar deshidratado se correlaciona directamente con la falta de concentración y la lentitud de los tiempos de reacción. Ambos pueden ser extremadamente perjudiciales para un camionero. Los médicos recomiendan ingerir una media de 2 litros de agua para mantenerse hidratado. Justo cuando crees que has tenido suficiente, llena otro vaso, esto podría marcar la diferencia.

2. Consejos para conducir muchas horas – Iluminación de la carga durante la noche

Algunos muelles de recepción están mal iluminados, lo que dificulta que los conductores puedan llevar una carga. Trate de colocar una linterna en el suelo que brille hacia su camión para iluminar las líneas y proporcionarle la luz necesaria para retroceder en su remolque hasta el muelle.

3. Consejos para conducir muchas horas - Si no lo sabes algo, ¡pregunta!

Es casi imposible que alguien sepa todo sin algún tipo de ayuda o consejo. No lo arriesgues al azar. Si no estás seguro de algo, pregunta. Hay una comunidad de conductores que no sólo comparten la carretera, sino que también pueden compartir las valiosas lecciones de la experiencia.

4. Consejos para conducir muchas horas - Llevar una bolsa de sal en su camión para condiciones de nieve

No está de más tener una gran bolsa de sal que puede ayudarte a salir del atolladero durante los meses de invierno llenos de carreteras resbaladizas. La sal no sólo reduce el punto de congelación y derrite la nieve, sino que también proporciona tracción a los neumáticos después de que el hielo se derrita.

5. Consejos para conducir muchas horas - No te apresures, usa el sentido común

Este consejo puede parecer obvio, pero lo mencionaremos de todas formas. Por favor, no te precipites o conduzcas de forma imprudente. Mantén los ojos en la carretera y date suficiente distancia para frenar o maniobrar.

6. Consejos para conducir muchas horas - Planee con anticipación

No dejes todo el viaje a la improvisación. Tanto si quieres encontrar un área de descanso para camiones, comprobar la mejor ruta, posibles peajes, estaciones de repostaje o restaurantes con aparcamiento para camiones, existe una gran cantidad de información en internet. Te recomendamos que te unas a alguna comunidad de camioneros y puedas compartir experiencias y consejos con otros compañeros.

Recuerda tener en cuenta todos estos consejos para conducir muchas horas y poder volver a casa rápidamente con los que más te importan.